Como recordo.. adaptarme o stresse

Recordo que co tempo vas aprendendo que a mellor maneira de anticiparte o stress e visualizando o que pode pasar, anticipando as incertezas e preparandote sobre as distintas alternativas. Acumulando datos que che axuden a decidir ou enfocar, coñecendo todo o que poidas dos medios a utilizar, facendote cunha tecnica para actuar ante imprevistos e autoconvencendote que na peor das situacions so a calma che pode axudar a sair do problema.. entrenar, entrenar e entrenar... o traballo feito previo.. e o único que nos vai aportar apoio emocional nos momentos criticos.