domingo, 3 de noviembre de 2024

Como recordo... ir sumando minutos de adestramento con David

Recordo que estabamos nunha etapa na que David ainda era manexable. As suas gañas de mellorar permitian organizar tarefas con el, na busqueda da mellora. Asi faciamos pequenos adestramentos, que tratabamos de variar e incluir constantes pequenos retos para mantelo activo. Pequeno quecemento de pases cortos con ambas pernas. Repetecions de devolucions altas, control-pase co pe alto sen caer, contro rodilla-pase sen caer, devolucion de cabeza, control co peito e devolucion, 10 veces cada fase, en parado e en movemento... zig-zag e golpeo con ambas pernas, buscando escuadra inferior e escuadra superior.. si marcaba "x" penalizabame a min, con flexions ou abdominales... no medio unha carreiras de todo o campo de futbol (David 13´91".. Ruben 13´99"), de 10 metros (David 2"08.. Ruben 2"21) e de 20 metros (David 3"69 e Ruben 3"76)... intentar meter gol sin angulo... cantas veces darlle o largeiro... centros control orientado e buscar escuadra inferior ou superior, envio longo control-conos e pase a banda entre dous conos, boleas... etc.. toque cunha pelota mini.. record perna dereita 131 toques e coa esquerda 56 toques...así iamos pasando o tempo e sumando minutos de futbol...

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